Desert

Biscuiți cu fulgi de ovăz, fructe deshidratate și semințe

Acești biscuiți sunt ușor de făcut și sănătoși. Fulgii de ovăz au un conținut ridicat de fibre ceea ce înseamnă că îți dau senzația de sațietate o periodă mai mare de timp. În plus ajută la scăderea colesterolului rău, hidratează pielea, susțin sistemul imunitar, protejează sistemul cardio vascular, reduc riscul de diabet de tip 2, reglează nivelul tensiunii arteriale, previn constipația, reglează glicemia. […]

Read More
Paste

Spaghete cu ciuperci

Ingrediente pentru 3 persoane 250g spaghete 500g ciuperci 5-6 roșii bine coapte 1/2 lingură usturoi granulat 1 ceapă 4 linguri de ulei sare și piper după gust Pași 1. Punem pe foc o oală cu 2L de apă în care adăugăm 2 lingurițe de sare. Când apa începe să fiarbă adăugăm pastele pe care le […]

Read More
LegumeSupă

Supă de dovleac la Crock-pot

Ingrediente un dovleac plăcintar(1,5-2kg) 1 morcov 2 linguri ulei vegetal 1 ceapă 2 căței de usturoi 1 cartof dulce 5cm rădăcină de ghimbir 1/2 linguriță chimen măcinat 1/2 linguriță coriandru măcinat 1/4 linguriță scorțășoară 1L apă/supă de legume sare și piper smântână și cepșoară pentru servit Pași 1. Curățăm și tăiem dovleacul în bucăți după […]

Read More